Coaching jest techniką szkolenia zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jego istotą są szczególne relacje łączące podopiecznego i trenera. Relacje te polegają m.in. na wspólnym ustalaniu celów i sposobów ich osiągnięcia, a w razie potrzeby obejmują też służenie podopiecznemu radą, pomocą, moralnym wsparciem przede wszystkim, aby wzmocnić jego motywację w realizacji życiowych planów czy rozwoju zawodowego.